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"デカフェ"って?コーヒーよりも美容にいいって噂!

毎日のコーヒーブレイクを楽しみにしている方も多いと思いますが、そこで気になるのはコーヒーは美容にいいのか、悪いのか、ということ。というわけで、ちょっと気になるコーヒーと美容の関係をお話します。

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コーヒーって結局美容にいいの?

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よく言われているのがコーヒーには美容効果がるということ。カフェインレスコーヒーを選ぶ人が増えている今、本当に美容や健康に良いのかちょっと疑問に思ってしまいます。

美容に良いのはこんなところ

美肌効果がある

美肌効果がある
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コーヒーに含まれるポリフェノールには美肌効果があり、シミをできにくくしてくれます。またカフェインの血行促進作用により肌の新陳代謝がアップすることも美肌へとつながります。

ダイエット効果も

ダイエット効果も
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コーヒーダイエットと言う言葉もよく耳にしますよね。コーヒーに含まれるカフェインやポリフェノールには糖代謝を促し脂肪を燃焼する効果があるのでダイエットにも効果的というわけです。

コーヒーのデメリット

カフェインが関係している?

カフェインが関係している?
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良いところもたくさんあるカフェインでしたが、カフェインレスを選ぶ人がいるということは、それなりに理由があるはず。カフェインレスを選ぶその理由って?

鉄分の吸収が阻害される

鉄分の吸収が阻害される
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女性にとって鉄分はとても大切な成分です。カフェインはその吸収を妨げてしまいます。鉄分が不足すると貧血や、顔色の悪さ、目の下のクマ、に直結してしまいます。

肌荒れの原因にも…

肌荒れの原因にも…
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胃液の分泌を促す作用により、胃を荒らしてしまう事があります。鉄分の吸収を妨げてしまうので、貧血になってしまう可能性も。どちらも肌荒れの原因になります。

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