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中村アンの腹筋がバキバキ!"シックスパック女子"が急増中な理由

近年、健康志向ブームやジムの普及で鍛え上げられた体を持つ女性が増えていますが、特に注目したいのが男性顔負けの”シックスパック”を持つ女性!なんでそこまで鍛えているの?

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シックスパック女子が急増している…。

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女性なら誰もが憧れるほっそりとしたくびれ。しかし近年、くびれどころか男性顔負けの腹筋バキバキ女子が増えているんです。一体なぜなんでしょう?

女性タレントの美腹筋の影響?

健康的なスタイルが魅力の中村アンさん

健康的なスタイルが魅力の中村アンさん
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細いだけではなく筋肉がしっかりついた健康的なボディが魅力の中村アンさん。食べた分だけジムでしっかりトレーニングしているんだそう。

バキバキの腹筋が話題になった水野裕子さん

バキバキの腹筋が話題になった水野裕子さん
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こちらの写真がイケメンすぎると話題になったスポーツキャスターの水野裕子さん。男性顔負けのムキムキボディがテレビでも話題になりました。

同じくバキバキの腹筋が話題になった秋元才加さん

同じくバキバキの腹筋が話題になった秋元才加さん
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キレイなシックスパックが話題になった元AKBの秋元才加さん。もはやアスリート…!

腹筋を割れば人生が変わる?腹筋を鍛えるメリット

#1 自分の可能性に気付く

#1 自分の可能性に気付く
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腹筋を割ることは非常に難しいことです。でも、お腹周りは結果が見て分かりやすく、腹筋が割れた時の達成感は感動モノ。”何かを成し遂げた”という経験は自分の大きな財産になります。

#2 姿勢が良くなり疲れにくくなる

#2 姿勢が良くなり疲れにくくなる
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腹筋を鍛えることによって体が支えられ、正しい姿勢を保ちやすくなり疲れにくくなります。また筋肉量が増え、基礎代謝がアップするので太りにくい体になります。

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