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ダイエットの大敵。日本人の7割が悩む"モナリザ症候群"って?

人よりも小食なのにどんどん太ってしまう。そんな経験ありませんか?もしかしたらその原因は「モナリザ症候群」によるものかも。

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モナリザ症候群ってあのモナリザ?

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世界的に有名な絵画のモデルを想像しがちですが、彼女とは関係がありません。モナリザ症候群とは「Most obesity known are low in sympathetic activity(太っている人のほとんどは交感神経のはたらきが低下している)」という言葉の頭文字をとったもの。

交感神経って…?

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交感神経とは、昼間に活性化される自律神経のこと。興奮感・緊張感などをコントロールし、脳や体を動かす働きをしています。

体を休養させる副交感神経もあります

体を休養させる副交感神経もあります
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体に休む・寝る・くつろぐなどの働きをさせる副交感神経。昼間に働いている交感神経とバトンタッチして夜に動き出します。副交感神経は栄養を吸収するので、「夜食は太る」という事実が納得できますね。

交感神経が低下するとどうして太るの?

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交感神経は体の脂肪を燃焼させる機能もあります。そのため、交換神経が低下すると、少しの量の食べ物でも脂肪として体内に吸収されてしまい、気がつかないうちに太っていってしまうんです。

交感神経が活発なら少し食べても大丈夫!

交感神経が活発なら少し食べても大丈夫!
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例えばダイエット中にケーキを食べてしまったとしても、その糖が脂肪になったときに交感神経がその脂肪を分解してくれるのです。それなら絶対に、交感神経が活発な方が痩せやすいですよね。

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「交感神経だけ活性化させればいいの?」と思いがちですが、副交感神経もリラックスさせる大事な役割を担っています。この2つのバランスがとれてはじめて交感神経が正常に働くようになるんです。

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