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絶対続く!ライター流"プチ日記"のすすめ

何度もトライしては続けられないという人が多い"日記"。実際ライターmoenoもそうでした。しかし、そんな私がなんと半年以上も続けられている"プチ日記"という方法。どんなものなのでしょう?

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3日坊主のライターも続けられた"プチ日記"

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何回トライしたことでしょう。1週間も続いたことがない"日記"。もはやノートの無駄でした。みなさんも経験があるのでは?「次こそは!」と気合いだけはいいんですけどね…。

そんな3日坊主のライターmoenoが、とうとう続けられる"ぷち日記"という方法をあみ出しました。最近では、"3行日記"など簡単につける方法が人気ですね。しかし、ライター流の"プチ日記"はもっと簡単なものなんです。

"プチ日記"とは?

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"3行日記"と似ていて、1日に書く内容はほんの数行でOK。ここで違うのが、毎日書かなくていいということ。だからライターも続けられたんです。「毎日書かなきゃ」というプレッシャーをなくすことで、気楽に続けることができますよ。

人生を豊かにする"プチ日記"の魅力

①心のリセットでストレスフリーに

①心のリセットでストレスフリーに
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日々の出来事・感じたことを文字にするという行為は、心のリセットになります。頭が整理され、気分がリフレッシュされるんです。特に負の感情は、文字にして吐き出すことで頭からなくなります。ストレスフリーな毎日に変わりますよ。

②自分をよく知ることができる

②自分をよく知ることができる
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自分ってあまりに近すぎて、意外と客観的に見られていません。しかし日記をつけることで、自分がどんなときにムカついてどんなときに嬉しいと思うのかなどが明確になります。良い所・悪い所がはっきり見え、自分をより深く知ることができるようになるんです。

③理想の自分になれる

③理想の自分になれる
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自分をしっかり知ることができれば、人間力を上げるためにどこを改善すべきかがはっきりしますよね。目標が知らず知らずのうちに明確になっていくんです。よって、理想の自分にどんどん近づくことができます。

ライター流"プチ日記"のつけ方

日記帳のデザインは気分があがるものを

日記帳のデザインは気分があがるものを
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まずは、テンションの上がるデザインの日記帳を用意しましょう。特別感があると、日記帳に向かう時間が楽しくなります。自分でシールなどでデコレーションしたり、ちょっとお高めの日記帳を購入するのもGOOD。自分だけの自分らしい日記帳を作りましょう。

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