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自然の力がキレイの鍵。植物で体を癒すフィトテラピー

体をいやすのなら、できるだけ自然に近い療法が理想的。そんな方におすすめなのがフィトテラピー。フィトテラピーの効果ってどんなもの?

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フィトテラピーとは?

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フィトテラピーというのは、植物の力を利用して私たちの体の本来の力に働きかけ、体を癒す療法の事をいいます。薬物などをもちいるのではなく、あくまでも自然の植物の力を活用し、こころとからだを健康に導くのです。

フィトテラピーといっても種類はたくさん

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フィトテラピーにはアロマセラピーや森林療法植樹、園芸療法、フィトケミカル栄養学による食事療法、ハーブ療法などさまざまな種類があります。こうした色々な両方をくみあわせて効果を得るのです。

フィトテラピーの効果は?

アンチエイジング

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フィトセラピーに用いる植物には強い抗酸化作用があることがわかっています。体が酸化するのを防止してくれる働きがあるため、アンチエイジングにも効果があります。

ストレス緩和

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フィトセラピーを行う事で、本来、人が持っている自然治癒力を高める働きがあります。自然治癒力を高めることでストレスを感じた時にストレスを緩和させようと働く自然治癒力を高めることができます。そして結果としてストレスを感じても自分で解消できるようになるのです。

抗菌作用

抗菌作用
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フィトセラピーを行う事で、ウィルスなどから体を守る抗菌作用が働きます。さらに抗炎症作用や抗ウィルスなどの効果もあるので、ウィルスや細菌に負けない体作りにも効果があります。

ホルモンバランスの調和

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女性のホルモンバランスはちょっとしたことで乱れやすくなりがちですが、フィトテラピーにはそのホルモンバランスを正常に戻す効果や保つ効果があります。ホルモンバランスを正常に整えることで、生活に活力がうまれたり、積極的にすごすことができます。

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