SHERYL [シェリル] | ファッションメディア

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ライフスタイルにアロマを!体調にあわせてアロマを選んで

アロマには色々な種類の香りがあります。植物由来のアイテムで出来ているアロマには、癒し効果の他にも、女性の体調やイライラなどにも効果があるのです。

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アロマは香りによって効果が違う

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アロマには嬉しい効果がたくあんあります。また、アロマの種類によってその効果はさまざま。その日の気分や体調ににあわせたアロマ選ぶことで、アロマ美人になれるかも!?

体調別 アロマオイルの選び方

イライラするとき

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イライラする時はまずはリラックスできる香りのアロマがおすすめです。
○ラベンダー
○イランイラン
○ローズマリー
○レモングラス
○カモミール
○グレープフルーツ
○ベルガモット

不安な時

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なんだか不安な気持ちになってしまう時には、ちょっと甘めなアロマでリラックスしてください。
○ジャスミン
○サンダルウッド
○クラりセージ
○グレープフルーツ
○オレンジスイート
○ベルガモット
○マンダリン

リラックスしたい時

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リラックス効果のあるアロマは寝る前に使えば、熟睡できる効果もあります。
○ゼラニウム
○ローズオットー
○イランイラン
○ラベンダー
○ティートリー

ダイエット中

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アロマには香りをかぐだけでダイエットに繋がる香りもあります。空腹感を満たしたり、食欲を抑える働きのあるアロマがおすすめです。またセルライトを分解する働きのあるアロマも効果があります。
○グレープフルーツ
○カッシア
○ローズマリー
○ヒノキ
○オレンジ
○ラベンダー
○ユーカリ

疲れている時

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体が疲れ切ってしまっている時におすすめのアロマがコチラ。疲れたときこそアロマを活用してリフレッシュするのがおすすめです。
○カモミール
○ジンジャー
○レモン
○バジル
○ユーカリ
○ローズマリー
○クラリセージ

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