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知っておいて損なし!押すだけで食欲を抑える"耳"ツボ

ついつい食べ過ぎてしまう秋にはスタイルキープが難しいですよね、でも大丈夫!なんと食欲を、押すだけで抑えることができるツボがあるんです!

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誘惑多き秋は"耳"のツボで食欲を調整して

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ついつい甘いものや旬のものに誘惑されてしまう秋。スリムに秋服を着こなしたいおしゃれ女子には厳しい季節です。しかしながらそんな食欲を「耳」を押すだけで抑制できるという噂が。具体的な効果や方法を調べてみました。

耳にはツボがいっぱい!

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耳にツボがあるというイメージはそんなに強くないかもしれませんが、実は表に150、裏に50の合計200ものツボがあると言われています。耳自体はこんなに小さいのに、ツボの数はとても多いんです。

お腹が空いたらまずは「耳」を押そう!

1. 飢点

1. 飢点
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食欲コントロールに効果のある耳ツボを紹介していきたいと思います。まず食欲抑制の効果がある飢点は、どうにも止まらない食欲に困った時に頼もしい、食欲抑制の耳ツボ。耳の顔側にある骨の飛び出た部分のくぼみの辺りにあり、見つけやすく3分くらい押して刺激すると効果的なので試してみては。

2. 胃点

2. 胃点
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胃の働きを整えて消化を助けたり、食べ過ぎを防止する働きがある胃点も重要なツボ。食べ過ぎ防止の効果があり、その位置は耳の中央にある骨の上です。飢点同様、食事の前に刺激しましょう。

3. 肺点

3. 肺点
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肺点はインシュリンの分泌を抑え、脂肪を燃焼しやすくする耳ツボで、つまりは脂肪燃焼の効果脂肪燃焼の効果があります。耳の穴のすぐ横のくぼみから少し下がったところにあるので、親指の爪で刺激しましょう。

4. 内分泌点

4. 内分泌点
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内分泌点は、耳の穴の下、U字型にくぼんでいる部分にあるツボです。ダイエットの味方となる新陳代謝を活性化させてくれるツボなので、便秘以外にもむくみ解消やホルモンバランスを整える効果が期待できます。このツボへの刺激法としては、こすってあげるのが最も効果的でしょう。もしくは綿棒など先端のあるもので押すなどしてください。

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