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逆立ちに意外な美容効果あり?アラサーに嬉しい6つの逆立ち効果

逆立ちには意外な美容効果があるんです!石田ゆり子さんも逆立ちの効果を実感している1人。逆立ちをするだけでアラサー女子にとって嬉しい美容効果があるなら、試してみる価値あり!

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逆立ち効果?石田ゆり子の美の秘訣は逆立ちにあり!?

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石田ゆり子さんが逆立ち姿をインスタグラムに投稿して話題になりましたが、コメントにある通り、「肩が安定して、具合がいい」んだとか。逆立ちには、健康的な効果が期待できるみたいです…!

逆立ちするだけ!アラサーに嬉しい逆立ちの効果総まとめ

①ダイエット効果

①ダイエット効果
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逆立ちをするだけでなぜダイエット効果が期待できるかというと、逆立ちで意外と筋肉を使うから。逆立ちをすることで"体の芯"を鍛えることができるので、引き締まった体作りができるんだそうです。

②むくみ改善効果

②むくみ改善効果
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逆立ちをすると上下逆さまになることで全身の血のめぐりがよくなる効果があり、血行促進に繋がります。むくみは血液の循環がよくないときに起こるので、逆立ちをして血のめぐりをよくすれば、むくみが改善できるというわけです。

③肩こり改善効果

③肩こり改善効果
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肩こりの原因も血行が悪いことだとよく言われますよね。血行促進効果がある逆立ちで、むくみと同じような効果が期待できそうです。

④頭痛を和らげる効果

④頭痛を和らげる効果
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頭痛の原因の1つに、脳の血液不足があると言われています。逆立ちをすると、脳が心臓より低くなりますよね。そのとき血液が脳に届きやすくなるので、頭痛改善効果も期待できるそうです。

⑤腰痛改善効果

⑤腰痛改善効果
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逆立ちは内臓を正しい位置に戻す効果があるそうです。腰痛と内臓は大いに関係しているそうで、まずは内臓を正しい位置に戻すことで改善が期待できるとか。

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