SHERYL [シェリル] | ファッションメディア

画像出典: http://amzn.to

桐谷美玲も作った"豚汁"は美肌と冷え性に効く!コンビニで買うのもあり?

豚汁は実は美容効果が高いメニューの1つ。料理上手な桐谷美玲さんも夜ご飯に豚汁をチョイスしていますよ!豚汁がアラサー女性にぴったりの理由とは?

ライフスタイル 10,654 view

桐谷美玲の美の秘訣は食事にあった!

出典: http://amzn.to

ドラマ『好きな人がいること』で大活躍した桐谷美玲さんは、実はお料理上手!テレビのバラエティー番組でも、料理が得意であることを度々コメントしています。

出典: http://amzn.to

桐谷美玲さんのインスタグラムには、手料理の写真がたくさん投稿されていますよ。料理を勉強しながら日々いろんなメニューを思考錯誤して作っているそう。

桐谷美玲も!冬に欠かせないメニューといえば"豚汁"

出典: https://ciel-fashion.jp

寒くなると急に食べたくなるのが汁物。中でも豚汁ってなぜか身体がポカポカと温まりますよね。桐谷美玲さんの豚汁は、具沢山で黒ごまがトッピングされています。

冬になると食べたくなる!豚汁を食べるべき理由は?

豚汁1杯だけで、栄養がたくさん取れる!

豚汁1杯だけで、栄養がたくさん取れる!
出典: http://amzn.to

豚汁の良いところは、何と言っても高い栄養価が得られるというところ。豚肉をはじめ、ごぼうや大根などの根菜を入れたり、こんにゃくを入れたりと、具たくさんなお味噌汁ですよね。豚汁1杯だけでも、おかずをたくさん食べているのと同じことに。

美肌・冷え性対策に効く!

美肌・冷え性対策に効く!
出典: https://ciel-fashion.jp

豚汁は冷え性対策にもなります。豚汁に入る生姜などの効果で血行が良くなり、顔色も良くしてくれます。寒いと顔色が悪くなりますが、血色が良くないと、美肌にも見えませんよね。また豚肉に含まれるタンパク質は大きなメリットをもたらしてくれます。髪の毛や肌、爪や筋肉などの全ての身体の成長に使われるため、結果的にアンチエイジングの効果も。

豚汁でダイエットも…!

豚汁でダイエットも…!
出典: https://ciel-fashion.jp

豚汁1杯のカロリーはおよそ255kcal。豚汁を飲むことで食物繊維を取ると、お通じがスムーズになるので、ダイエットにも一役買ってくれるはず。

1 / 2