【ダイエット】に関する記事一覧

いつまでも綺麗で美しくありたい、そのためにはダイエットも欠かせないですよね。普段から意識して引き締めていくダイエット法や、短期集中ダイエットなどさまざまなダイエットがありますね。SHERYLではその両方からダイエット情報を発信していきます。

飲むタイミングでダイエットできる!紅茶はいつ飲むのがベスト?

みなさんは、どんな時に紅茶を飲んでいますか?実は紅茶って、飲み方やコツひとつでダイエットが叶う優れものだったんです!おしゃれなティータイムで痩せられるなんて、試してみるし…

ダイエット 1,504 view

冬より身体は冷えていた!?肌荒れやむくみを引き起こす怖い夏冷え

そろそろ夏本番。気温も高くなってくるので身体の冷えとはおさらば、なんて思っていませんか? じつは、冷えは夏にこそ油断対敵なのです。夏冷えの原因と、その対策法をご紹介します!

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今さら聞けない!マクロビオティックってどんなもの?

美容や健康を考えて、食事に対する意識もずいぶんと高くなってきました。マクロビオティックという言葉を聞くようになってもう何年も経ちますが、実際のところ、実はどういうものかは…

ダイエット 986 view

実は太っていた時期がある!?人気モデルSHIHOのダイエット方法は?

大人の女性に人気のモデルSHIHO。スタイルの良さと大人可愛いルックスはみんなの憧れ。だけどそんなSHIHOも一時期太っていた時期があったのです。彼女が実践したダイエット…

ダイエット 5,406 view

脚出しの季節到来!太ももは部分別にアタック!

太もものお肉は、スカートで隠れるからついつい油断しがち。けれども季節はもうすぐ夏…! 肌見せする機会も増えるこの時期だからこそ、太ももをスッキリさせたい。太ももの効果的な…

ダイエット 2,394 view

大さじ2杯飲むだけ!オリーブオイルで痩せる!?

イタリアンや地中海料理など、ヨーロッパ方面で多様に使われているオリーブオイル。実はこのオリーブオイルには、驚くべきダイエット効果があるんです。綺麗に手軽に痩せたいなら、オ…

ダイエット 3,185 view

ジュースクレンズでダイエット。その効果とやり方は?

大人気のジュースクレンズ。乗り遅れてしまった方、今からでも遅くありません。やり方さえ覚えれば、今すぐトライできます。やり方をマスターしたら、夏までにシェイプアップも間違い…

ダイエット 1,534 view

"正座"でお風呂がダイエット効果をアップさせる

日本人の疲れた心と体を癒す“お風呂”。ダイエットにも効果的と言われていますよね。浴槽で足を伸ばしてリラックス…そんな女性が大半かと思いますが、実は“正座”して入った方がダ…

ダイエット 4,710 view

超ズボラなあなたに... “寝たまま”で燃焼ボディをGET!

運動はもっぱら苦手…そんな時間もないし…。と、ダイエットを諦めようとしているそこのアナタ!大丈夫、痩せる方法はいくらだってあるんです。この夏は“寝たまま”でも燃焼ボディを…

ダイエット 8,620 view

まさに理想的!鈴木紗理奈式"美味しく痩せる"メソッド

バラエティの活躍や音楽活動など、多くの女性からの支持されている鈴木紗理奈さん。アラフォーなのに女性らしくてヘルシーなボディラインは、まさに世の女性の理想だと思います。そん…

ダイエット 31,636 view

今すぐ腸環境を見直して。美の始まりは腸ダイエットから

食事制限や運動に励んでいるのに、全く痩せられない…なんて嘆いている人はいませんか?そんな人は腸内環境が悪化して、ムダなものを溜め込んでいる可能性大。今すぐ簡単に始められる…

ダイエット 4,013 view

意外な事に、”唾液”を増やせばきれいに繋がる!?

唾液には様々な働きがありますが、美容に良いことを知っている人は少ないのでは?なんとなく健康と関係しているのはわかるけど、なぜ美容と繋がるの?疑問に思ったあなたのために、そ…

ダイエット 2,663 view

食べるだけで女子力UP!デーツをおやつに取り入れて

デーツって聞いたことはありますか?最近、健康志向の間で話題になっているヘルシーフルーツ。なんと、食べるだけでダイエットや美肌に効果があると注目されているんです!そんな話題…

ダイエット 1,835 view

みそ汁は痩せパワー絶大!次のクレンズダイエットには”みそ汁”が良い!

数年前から人気のクレンズダイエット。グリーンスムージー、コールドプレスジュース、スープなどが流行りましたが、次に注目を集めているのは、私たちになじみのある”みそ汁”でした…

ダイエット 2,486 view

色気が増したセレーナ・ゴメス!その美ボディの秘密に迫る

親しみやすい可愛さと、健康的な美ボディのセレーナ・ゴメス。最近ますます色気が増した彼女。あんなスタイルになってみたい…!セレーナはどのようにして綺麗なボディを維持している…

ダイエット 9,602 view

セレーナゴメスが綺麗になった!そのダイエット方法とは?

キュートなルックスで子役の頃から注目を集めているセレーナ・ゴメス。最近ではすっかり大人の色気を醸し出す女性へと変貌しましたが、ストレスからの激太りや、バッシングなど、どう…

ダイエット 23,691 view

むくみ防止にスウィッチェル!効果と作り方は?

むくみを防止するならデトックスドリンクがおすすめ。今回は海外でトレンドになっている、りんご酢を使った"スウィッチェル"をご紹介します。美味しくて飲みやすいと評判なんですよ…

ダイエット 3,440 view

食事は1日5回!?海外セレブも痩せた"ファイブハンズダイエット"

世の中にはさまざまなダイエット法がありますが、色んな食べ物を少しずつ食べたい人、健康的かつ確実に痩せたい人にはファイブハンズダイエットがおすすめです。

ダイエット 2,989 view

大人気の“レモン水ダイエット”。簡単すぎてやるしかない!

セレブもこぞって行うことで知られるレモン水ダイエット。試してみたいけど、どのようなレシピでいつどのくらい飲むのか、コツはあるのかなど気になっている方は多いみたい。今一度、…

ダイエット 34,058 view

知らないと損!"プラントウォーター"が新美容ドリンク!

オーガニックブームはいまだとどまることを知りません。今回注目したいのは、飲むだけで嬉しい美容効果がたくさなる”プラントウォーター”。具体的にどんなプラントウォーターがある…

ダイエット 2,256 view