【ダイエット】に関する記事一覧

いつまでも綺麗で美しくありたい、そのためにはダイエットも欠かせないですよね。普段から意識して引き締めていくダイエット法や、短期集中ダイエットなどさまざまなダイエットがありますね。SHERYLではその両方からダイエット情報を発信していきます。

1日10分!簡単"足裏をたたき"が歪みに効くんです!

整体師さんもおすすめする「足裏をたたき」で、簡単に身体のゆがみが改善!その効果と方法について調べてみました。

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テーピングを巻くだけで美脚に?美脚の裏技”足裏テーピング”

美脚になりたいのは山々だけど、ズボラだから運動やマッサージは続かない…。そんなあなたにオススメなのが、足裏にテーピングするだけの美脚法“足裏テーピング”!

ダイエット 6,059 view

産後痩せに大成功した、ブレイク・ライブリーの秘密は"ソイフリーダイエット"にあり!

抜群のスタイルの持ち主、ブレイク・ライブリー。彼女が産後ダイエットに成功した!と話題になっていますが、その方法はなんと、"ソイフリーダイエット"。日本では、あまり聞きなれ…

ダイエット 5,927 view

半身浴より効果的!お風呂は“正座”で入るのが正解!

お風呂がダイエットに良いことはご存知の人も多いはず。でも、入り方次第でその効果をさらに上げられるんです!実はその入り方とは、お風呂で“正座”することだった!

ダイエット 7,640 view

セラピスト直伝!ねじる&ゆらすマッサージ方法

ツボ押しや、リンパマッサージなど専門的なマッサージ方法がたくさんありますが、誰でも簡単にできるのは、ねじる・ゆらすだけの簡単マッサージ!注目されているこのマッサージ方法を…

ダイエット 1,224 view

産後ダイエットに悩む全ての女性へ、アン・ハサウェイが物申す!

アン・ハサウェイの産後のダイエットについての考え方や産後太りの考え方が素敵と話題。他人の体重の増減を執拗に取り上げ「デブ=醜悪」と捉える風潮に、アンどうやら意見があるみた…

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服が似合う体型に!部分エクササイズで理想のボディを手に入れる

「着たい服が似合う体型と自分の体型って、違うな・・・」と感じることは多いもの。結局ショッピングに行っても、体型に合わないからと気に入ったアイテムを諦めてしまうこと、ありま…

ダイエット 4,712 view

牛乳で美を作る!キレイをキープする飲み方とは?

暑い日が続きますね。熱中症にはくれぐれもご用心を。ところで熱中症予防には牛乳が良いって知っていましたか?また牛乳ダイエットというものもあって、牛乳は熱中症予防したり、スッ…

ダイエット 1,798 view

美容にも最適。おしゃれでかわいいフルーツ酢の作り方

おいしくて、身体にも美容にも良く、そのうえおしゃれなフルーツ酢。実は意外と簡単に自宅でも作れてしまうってご存知ですか。自家製フルーツ酢の作り方や、気になる健康・美容効果を…

ダイエット 2,097 view

デトックス効果抜群!“半日断食”が簡単でやりやすそう

近頃では断食によるダイエットが注目を浴びています。でも、実行するとなるとなかなか難しいのが本音…。そこで見つけた手軽な方法が「半日断食」。簡単にトライできて効果も高いと話…

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背筋を伸ばすだけできれいに!?ダレノガレ明美も実践の"背筋伸ばし"とは?

ダレノガレ明美さんが見事な背筋伸ばしストレッチを披露して話題に。ダレノガレさんのような美ボディになりたいなら、あなたも背筋伸ばしにトライ!

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ダイエットするなら知っておきたい!レプチンの効果

レプチンがダイエットに良いって、聞いたことありますか?ダイエットの強い味方になってくれる、ホルモンの一種だそうですが、何をどうしたらダイエットに良いのか、さっぱりわからな…

ダイエット 1,705 view

顔だけじゃない!美脚になれる秘密のメイクって知ってる!?

翌朝にはどうしても美脚になりたい…!と思っても、脚痩せをするのは、時間をかけた相当な努力が必要ですよね。でも、手持ちのコスメで美脚になれるメイクがあるんです!メイクといっ…

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中村アンさんお墨付き!筋トレ用品"バイパー"が効く

中村アンさんがインスタにバイパーという筋トレ後のケア用品をアップして話題に。そうやらこの機会、芸能人の間で流行っているようですが、一体これをする事でなにがよいのか?調べて…

ダイエット 1,531 view

食後に飲むだけで痩せる?"お酢ドリンク"って?

昔から愛されているお酢には、健康効果があることはご存知の方が多いはず。でも、食後にお酢ドリンクを飲むだけでダイエットが出来ることを知っていますか?とても簡単で手軽にできる…

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全部の"美"につながる!ストレッチで歪みを徹底改善

普段の生活の中で気づかない内に私たちの体は歪んでしまいます。お座りの姿勢だったり、立っている時の姿勢だったりと普段の生活の中で体の歪みが積み重なってしまうんです。生活習慣…

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ゼリーで置き換え!芸能人愛用のダイエットフードって?

ダイエットを成功させたいなら、乳酸菌入りのゼリーで食事を置き換えてみませんか?体を健やかに保ちながら痩せられるなんて一石二鳥。さっそくチェックしてみましょう!

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エンジェル入りも秒読み!キュートすぎるカミ・モローネの素顔

ヴィクトリアズ・シークレットの姉妹ブランドである『ヴィクトリアズ・シークレット PINK』のモデルに選ばれたカミ・モローネ。キュートなベビーフェイスと細いのにグラマラスな…

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ダイエットに効く!海外で話題の"ボタニカルサプリ"って?

今海外では"ボタニカルサプリ"が話題沸騰中!自然由来のサプリはダイエットに最適!無理をしないダイエットに挑戦するなら、ボタニカルサプリにトライしてみませんか?

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先輩ダイエッター直伝!アラサー流ダイエットの5つの極意

アラサーは体重が落ちにくい…!簡単にダイエットの結果があらわれなくなって悩んでいたライターが、先輩ダイエッターに教えてもらったダイエット方法とは?

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