【ダイエット】に関する記事一覧

いつまでも綺麗で美しくありたい、そのためにはダイエットも欠かせないですよね。普段から意識して引き締めていくダイエット法や、短期集中ダイエットなどさまざまなダイエットがありますね。SHERYLではその両方からダイエット情報を発信していきます。

お腹の引き締めに効果絶大!ニートゥエルボーって?

皆さん、お腹周りの調子はいかがですか?「ちょっとブヨブヨしてきたかも...。」という方に朗報です。立ったままできてしまうお手軽な腹筋トレーニング"ニートゥーエルボー"で綺…

ダイエット 7,192 view

青いお茶!?"バタフライピー"が美容マニアに人気

今、Instagramやtwitterなどで話題の「青い紅茶」はご存じですか?この青い色の正体は「バタフライピー」と呼ばれるハーブの一種なんです。ハーブだけに嬉しい美容効…

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"うがい"をするだけで、小顔と美肌に効果的!?

すっきりとした小顔に憧れるけど、エステや美顔器は高いしなかなか続かない…なんて悩んでいませんか?そんな人にぜひおすすめなのが、”うがいダイエット”!手軽に小顔美人を目指せ…

ダイエット 1,166 view

ケンダルのスリムボディ?カイリーのグラマーボディ?あなたはどっちを目指す?

お騒がせセレブのカーダシアン姉妹を異父姉に持つケンダルとカイリー。二人はとても仲良しで、お互いのインスタグラムに登場するほど。今回、似たようなドレスを着ている二人を発見し…

ダイエット 2,109 view

美脚には太ももの隙間が絶対!これをやるだけですっきり!

モデルさんのように、綺麗な美脚になりたいけど、どうすればいいのかわからない……と思っている人はまず、太ももの隙間を作ってみませんか?太もものサイズは個人差だと思っているか…

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ダイエット中も我慢は禁物!麺が食べたくなったらライスヌードル!

今色々なダイエット方法がある中で、新たなダイエット食品として注目を集めているのが「ライスヌードル」。しかもダイエットだけでなく美容にも効果的だといわれているんです。女性に…

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実は大食い!なのにきれいな北川景子さんの美しさの秘密に迫る

DAIGOさんと結婚して、さらに美しさがパワーアップしている北川景子さん。いくつになっても綺麗で抜群のスタイルをキープしている彼女ですが、実は芸能界でも有名な"大食い"な…

ダイエット 25,673 view

気持ちが大切!専門家が10kg痩せた“心理学ダイエット”って何?

ダイエットに我慢はつきもの。ツラい思いをしなくちゃ痩せられない…。こんな風に思っていませんか?実は、その考えって古いかも。なんと新しい研究では、“心理学”を使って10kg…

ダイエット 5,859 view

体調がイマイチという人は試してみて!マッサージでおなかほぐし

最近どうも体調が良くない、気分がすぐれない、という人はおなかほぐしを試してみませんか?おなかをほぐすというと便秘解消に効果がありそうですが、それはもちろんのこと、他にもい…

ダイエット 4,573 view

血流をよくする=美肌・美ボディを手に入れる近道!

血流を良くするといい、と聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。しかし、血流をよくすることでどのようなメリットや美容効果が得られるかを詳しくご存知ですか?血流をアッ…

ダイエット 2,000 view

筋トレにはストレス解消!1日10分の筋トレで心もカラダも美BODYに

筋トレときくと、スポーツしている人や体をやる人がするイメージ。だけど最近そんな筋トレにストレス解消効果があることがわかったのです!筋トレがストレス解消になるその理由ってど…

ダイエット 7,168 view

秋の定番フルーツでデトックス!“梨ダイエット”って知ってる?

秋の代表的フルーツと言えば、梨。みずみずしくさっぱりとした甘さで、幅広い世代に人気がありますよね。そんな美味しい果物である梨が、なんとダイエットにぴったりらしいんです!一…

ダイエット 3,500 view

ヘルシーなだけじゃない!サートフードダイエットの魅力とは?

サートフードって知っていますか?これは今、美容に敏感な女の子たちの間で話題になっているものなんです。食べるだけでダイエットに効果的と言われているので、運動が苦手な子にもお…

ダイエット 1,703 view

肩甲骨が美人を左右する!榮倉奈々さんの肩甲骨ストレッチが気になる

榮倉奈々さんがインスタグラムで美しい肩甲骨を披露!榮倉奈々さんの様な美しい肩甲骨を手に入れるためには?肩甲骨美人になるためのストレッチ法をご紹介しちゃいます。

ダイエット 20,102 view

もう電気はいりません。美容効果大の話題の闇風呂って?

皆さん、”闇風呂”って知っていますか?聞いたことがある人も多いはず。今話題の入浴法で、リラックス効果抜群なうえに美容にも効果があるそう!その効果と、そして効果をさらに高め…

ダイエット 1,762 view

たっぷり食べてお腹も満足!パワーサラダでキレイになろう!

女性が好きな食べ物といえばサラダ。毎日の食卓にサラダが欠かせないという方もおおいのではないでしょうか?サラダにも色々な種類がありますが、今美容効果があるとして注目を集めて…

ダイエット 2,306 view

驚きの美容効果!ユーグレナで体の内側から美人になろう

皆さんは”ユーグレナ”って知ってますか?和名を聞いたら知らない人はいないはず。それは”ミドリムシ”。”ムシ”とつくこの慣れ親しんだ名前がどう美容と結びつくのか、ピンとこな…

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ヴィクトリア・ベッカムも虜!ピーポーレンの美容効果がスゴい!

アサイー・キヌア・チアシードなど、スーパーフードブームが続いていますが、早くも次のスーパーフードが登場!なんと、蜂が集めた花粉の「ビーポーレン」を食べると、アレルギー改善…

ダイエット 2,247 view

セルライトが多い人には共通点が!当てはまったら要注意

いつの時代でも、女性たちを悩ませているのがセルライト問題。今は大丈夫でも、年齢を重ねるごとにどんどん付いてしまうなんてことも。今のうちに、"セルライトが多い人はどのような…

ダイエット 26,918 view

野菜だけ食べても太るのはなぜ?野菜に潜むダイエットの落とし穴

野菜だけ食べているのになぜか太ってしまう…。ダイエットになっていないのには理由があるんです。我慢して食事制限をしているのに、太ってしまったり、太りやすい体質になるなんてあ…

ダイエット 2,301 view